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2024年1月27日
【初心者必見！】打ち上げ・打ち下ろし 高低差攻略法！
コースの起伏、攻略できてますか？
高低差を打つショットのコツを知っていれば、 起伏のあるホールも攻略できるようになります！
今回は、打ち上げ・打ち下ろしの攻略法を ご紹介します。
ぜひ参考にしてみて下さい🏌️♀️
１．目線・アドレス
打ち上げの時は、上側にターゲットがあるため、どうしても目線が高くなりがちです。
右肩が下がったアドレスになるため、右にプッシュアウトやスライスが出やすくなります。
逆に打ち下ろしの時は、下側にターゲットがあるため、どうしても目線が低くなりがちです。
左肩が下がったアドレスになるため、体のツッコミによるスライスが出やすくなります。
目線は地面と並行にし、 両肩のラインが地面と平行になるようにしましょう。
２．番手選び
打ち上げの時は、ロフトが立っているクラブほど飛距離が伸びづらくなります。
そのため、飛距離のロスを見越した番手選びが必要です。
番手選びの目安は、10yの打ち上げでは＋1.5～2番手、20yの打ち上げでは、＋3～4番手上げるのがポイント。
逆に打ち下ろしの時は、ロフトが立ったクラブほど 飛距離がオーバーする危険があります。
飛距離のオーバーを見越した 番手選びが必要です。
番手選びの目安は、10yの打ち下ろしでは−1番手、20yの打ち下ろしでは、−2番手下げるのがポイント。
打ち上げのほうが、 高低差の影響を受けやすくなります。
３．打ち方
打ち上げの時は、ボールを高く上げようとしがち。
スイング中に体が起き上がり やすく、ロフトも寝てしまうので、さらに飛距離をロスしてしまいます。
逆に打ち下ろしの時は、体を突っ込みがち。
ロフトが立ち、弾道が低くなるため、さらに飛距離がオーバーしてしまいます。
ティーイングエリアやフェアウェイの平坦なライの場合は、高低差を考慮した番手選びをし、なるべく普段通りのスイングを心がけましょう！
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は打ち上げ・打ち下ろしの攻略法を紹介しました！
是非一度本記事を参考に練習してみてください！
「これが上手くできない！」
「初心者だけど、最短で100切りしたい！」
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