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2023年9月13日
ジュニアゴルファー：成長期に起こるスランプとは！？
「最近、体の動きが鈍くなってるなぁ」
「急にパターが入りづらくなったなぁ」
と、お子さんに対して思ったことはありませんか？
それ、成長期に起きるクラムジーかも。
今回は、身長が1番伸びる時期に起こるクラムジーという現象について紹介します！
クラムジーとは？
クラムジーとは、成長期の子どもに誰でも起こるパフォーマンスの低下や、痛み等のことです。
体の急激な成長に脳のアップデートが追いつかないことが原因とされてます。
特にPHVの時期＝身長が１番よく伸びる時期に起こるとされています。
どんなことが起こる？
例えば、
- 今までボールにクラブを正しく当てていたのに、当たる所がズレるようになってボールが飛びにくくなる。
- スライス等のミスが多くなる。
- パターが入りづらくなる。
等が挙げられます。
クラムジーの期間は？
個人差はありますが、多くは13才〜15才の成長期に見られます。
思うようにゴルフができなくなり、メンタルに支障を来たす場合もあります。
軽い場合は、半年程で終わりますが、長いと2年程続くと言われています。クラムジーは体の成長が緩やかになると終わります。
やってはいけないこと
焦らず、特別なことをしない！
この時期は必要以上に負荷をかけず、普段通りの練習を心がけて下さい！
今までのプレーの感覚と体のズレがあるので新しいことをしても上手くいかない可能性が高いです。
親にできること
クラムジーは自然に起きるものなので残念ながら防ぐことはできません。
ただ、お子さんがクラムジーの存在を知っているかそうでないかで気の持ちようは変わると思います。
親御さんがクラムジーの存在を教えてあげることでお子さんの抱えている不安や焦りを和らげることができるでしょう！
まとめ
今回は、クラムジーの概要から対策までをご紹介しました。
頑張っている時期に症状が出て辛い時期かもしれませんが、時間が経つに連れて、体の成長にプレーの感覚が追いついてくる為、少しずつ元の状態に戻っていきます。
誰にも当たり前に起こることです！
心配し過ぎずお子さんにはしっかりと伝えてあげて下さいね！
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