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2023年7月24日
【1分でわかる！】スイングの改善方法
自分のクセが分からない…
けど上手く出来ていない気がする…
あなたのスイング正確に出来ていますか?
スイングにクセが出てしまうと後に伸び悩む原因になってします。
今回スイング改善のための方法を教えます!
練習前後はストレッチを行う
ストレッチを行うことにより、筋肉の柔軟性を高め、スムーズなスイング作りに役立ちます。
スイングでは特に肩甲骨周りの柔軟性が重要になるので、日頃から肩甲骨周りのストレッチを行うようにしましょう。
リズムを意識してスイングをする
スイングの安定感を向上させるためには、三拍子や二拍子のリズムでスイングすることが重要です。
まずはショートアイアンで、同じリズムで振ることを意識して練習しましょう。
リズム感を安定させるとクラブの軌道も安定し、ミート率が向上します。
同じ軌道で狙った場所に行く練習をする
特に初心者は、練習場ではマットの向きに合わせてまっすぐ打つことができていても、
コースでは大きく斜めに向いて打ってしまいがちです。
10球中10球がまっすぐ同じ軌道で同じ場所に行くよう練習しましょう。
練習場にあるネットを支える柱を狙うと良いです。
力を入れずにスイングする
力を入れてしまいがちの方は、ぜひ、こちらの３点を意識して練習をしてみてください。
クラブの重みや、しなりを感じて素振りすると、力を入れずに飛ばしやすくなります。
スイングの動画を撮影する
スイングの現状と課題を把握し、スイングフォームを改善するのに活用できます。
自身のイメージと実際のスイングは異なるので、ゴルフ仲間に意見を聞くなど、客観的な視点から確認して練習に生かしましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
自分だけではスイングのクセに気づくことは難しいかもしれませんが、知識をつけ日々練習すると綺麗なスイングが出来るようになります!
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